A osteocondrose agora considérase con razón como a "enfermidade do século", xa que afecta a miúdo a persoas cuxo traballo non require maior actividade física.
Na maioría dos casos, obsérvanse cambios na cartilaxe e no tecido óseo en persoas en idade de traballar - ata os 40 anos.
A enfermidade pode afectar a diferentes partes da columna vertebral e a segunda máis común é a osteocondrose da columna cervical.
Que é?
A osteocondrose é un trastorno dexenerativo da cartilaxe articular e do tecido óseo adxacente.
No pasado o termo aplicábase a un gran grupo de enfermidades osteoarticulares, pero hoxe só se usa para enfermidades dexenerativas da columna vertebral.
En comparación con outras partes da columna vertebral, a rexión do pescozo é a máis flexible e ten moitas formacións nerviosas e vasculares. A estrutura das vértebras é pequena, ao igual que o feito de estar rodeadas por un corsé muscular bastante débil.
Esta estrutura anatómica predispón ao desenvolvemento da osteocondrose, cuxa gravidade depende da natureza dos cambios nos discos intervertebrais e do grao da súa destrución.
As razóns para o desenvolvemento da enfermidade
A principal e máis común causa de osteocondrose da columna cervical é o sedentarismo.
Debido á falta de actividade física cun estilo de vida sedentario e sedentario:
- Os procesos metabólicos están perturbados;
- aumenta o nivel de sal no torrente sanguíneo e no fluído linfático;
- As sales deposítanse na columna cervical, nos riles e no fígado.
O dano ás vértebras cervicais é causado principalmente por unha falta de nutrientes nos discos intervertebrais. Polo tanto, as principais razóns para a aparición de osteocondrose cervical tamén son unha dieta inadecuada e desequilibrada.
Factores de risco
Hai moitos factores de risco para a osteocondrose cervical.
Os factores máis comúns son:
- herdanza;
- cambios relacionados coa idade;
- lesións na columna cervical;
- hipotermia;
- trastornos hormonais que levan a trastornos metabólicos;
- algunhas enfermidades autoinmunes que danan o tecido da cartilaxe (lupus eritematoso sistémico, reumatismo).
Por que é perigoso?
Non só a medula espiñal e as raíces nerviosas atravesan a columna cervical, senón tamén a arteria vertebral, que é a responsable do abastecemento de sangue ao cerebro, á medula oblonga e ao cerebelo.
Polo tanto, na osteocondrose cervical, esta arteria é esmagada e, como resultado, o fluxo sanguíneo cerebral está prexudicado.
En casos extremadamente avanzados, a compresión dunha arteria e dos vasos sanguíneos e plexos nerviosos veciños pode levar ás seguintes consecuencias:
- falta de coordinación;
- perda de audición e visión;
- guión.
Se a enfermidade non se cura nas fases iniciais, pode provocar complicacións como: saínte do disco intervertebral ou da hernia discal.
Grao de desenvolvemento da enfermidade
A osteocondrose cervical, como a osteocondrose doutras partes da columna vertebral, desenvólvese gradualmente. Hai 3 etapas no desenvolvemento da enfermidade.
1 grao
Caracterizado polo comezo da destrución dos discos intervertebrais.
Fórmanse fisuras no anillo fibroso, a forza e elasticidade do disco intervertebral perturbanse, a súa altura diminúe, polo que se comprimen as raíces nerviosas.
Prodúcese unha dor característica. Ás veces, dita dor está ausente na fase 1 (preclínica) e a osteocondrose ocorre con molestias moderadas no pescozo.
2o grao
Se a osteocondrose de grao 1 non se tratou ou o tratamento non foi eficaz, desenvolverase unha enfermidade crónica chamada osteocondrose de grao 2.
A dor faise constante, a destrución e compresión do disco intervertebral continúa e leva a luxacións menores das vértebras cervicais.
Con osteocondrose cervical nesta fase, pode desenvolverse a síndrome da cabeza caída. Esta síndrome caracterízase por unha forte dor e a persoa necesita manter a cabeza nun estado estacionario para aliviar a dor.
3o grao
A osteocondrose cervical de grao 3 vai acompañada dos seguintes síntomas:
- dor de cabeza;
- náuseas;
- mareo;
- pescozo "lumbago";
- afectou á sensibilidade dos membros superiores.
O anillo fibroso está case destruído, o que leva a complicacións da osteocondrose: protrusión do disco ou hernia de disco.
Na 3a etapa da osteocondrose, a intensidade da dor pode diminuír porque o tecido da cartilaxe afectado simplemente non está presente no disco intervertebral, o que significa que non hai fonte de dor, pero o pellizco das raíces nerviosas permanece para que a dor nondesaparece por completo.
Signos e síntomas
Hai moitos signos desta enfermidade. E dependen de que vértebras están danadas por esta enfermidade.
Os síndromes típicos na osteocondrose cervical son:
- síndrome radicular;
- síndrome da arteria vertebral;
- síndrome de enxaqueca cervical;
- síndrome hipertensiva.
Todos estes síndromes están asociados principalmente con diferentes tipos de dor.
Se observamos a síndrome da arteria vertebral, a dor de cabeza aquí maniféstase nunha fase inicial do desenvolvemento da enfermidade.
Neste caso, os ataques de dor poden ir acompañados de:
- mareo;
- marcha inestable;
- Síntomas visuais (aparición de néboa diante dos ollos, diminución da agudeza visual, etc. ). Desmaio (con movementos bruscos da cabeza).
Na síndrome hipertensiva, determínase un aumento da presión intracraneal.
A dor de cabeza é máis que explosiva e pode ir acompañada de náuseas e vómitos. Cunha exacerbación da osteocondrose cervical, pódese observar un aumento da temperatura e un aumento da ESR.
Cando as raíces da columna vertebral están comprimidas ("síndrome radicular"), poden producirse os seguintes síntomas neurolóxicos:
- dor grave no pescozo (cervicalxia);
- dor no pescozo que se estende ao antebrazo e ao húmero (cervicobraquialxia);
- dor no brazo;
- crepitando ou saltando no pescozo ao xirar a cabeza;
- dor "irradiando" ao oído, que ocorre con máis frecuencia despois de estar nunha posición incómoda durante moito tempo ou despois dun movemento brusco;
- dor ou sensación de bulto na gorxa, dificultade para respirar;
- entumecemento de mans e lingua;
- sensación de inchazo da lingua;
- debilidade grave;
- discapacidade auditiva e visual;
- tinnitus;
- deterioro xeral da saúde.
Na síndrome da "enxaqueca cervical" obsérvase a irritación dos nós simpáticos, o que leva a unha interrupción da reactividade dos vasos cerebrais e unha circulación sanguínea prexudicada.
Como resultado, a hipertensión arterial pode desenvolverse, a miúdo acompañada de:
- orellas tapadas; taquicardia
- ;
- ruído na cabeza;
- soa nos oídos.
Cando as arterias que fornecen a medula espiñal están xuntas, pode producirse unha labazada na columna vertebral.
Unha violación do fluxo sanguíneo ao cerebro con osteocondrose pode provocar o seguinte:
- falta de osíxeno nas células do cerebro;
- trastornos mentais (depresión, ataques de pánico);
- Signos de epilepsia, como a perda a curto prazo de conciencia e tensión en todo o corpo; a miúdo confúndense con signos de epilepsia.
Un síntoma moi común da osteocondrose cervical son os cambios e os trastornos do ritmo cardíaco, por exemplo. B. extrasistole ou arritmia.
Estes síntomas son moi comúns entre os condutores e os empregados de oficina.
Debido a un estilo de vida sedentario, prodúcense cambios nos discos intervertebrais da columna cervical e torácica, que provocan trastornos do traballo do corazón.
Na maioría dos casos é practicamente imposible desfacerse das arritmias cardíacas ata que se cura a osteocondrose.
O inchazo baixo os ollos tamén pode indicar osteocondrose da columna cervical.
Na maioría das veces dependen da posición da cabeza durante o sono nocturno, desaparecen durante o día e están asociados a dor de cabeza, mareos, pesadez na cabeza, etc.
A distonía vexetovascular é outra condición común que se produce con esta enfermidade.
É unha serie de arterias vasculares pinzadas que percorren os lados da columna vertebral.
Métodos de diagnóstico
O diagnóstico preliminar faino un neurólogo durante o exame inicial do paciente. Máis recentemente, o doutor tivo que facer un diagnóstico só facendo un exame externo ao paciente e mandándolle unha radiografía.
Desafortunadamente, é imposible ver a imaxe completa do desenvolvemento da enfermidade nunha radiografía.
Investigacións dispoñibles actualmente, como a tomografía computarizada e a resonancia magnética, que permiten avaliar completamente o estadio de desenvolvemento da enfermidade.
En canto se fai o diagnóstico, o paciente é derivado a un médico especializado na materia.
Que médico trata?
O tratamento lévao a cabo un especialista estreito: un vertebrólogo ou un vertebroneurólogo.
Tratamento da osteocondrose cervical
A gravidade dos principais síntomas clínicos úsase como base para o tratamento da osteocondrose cervical.
Na columna cervical, os síntomas están asociados principalmente coa compresión dos vasos sanguíneos e as terminacións nerviosas. Polo tanto, durante o tratamento, primeiro eliminan o edema e restablecen a circulación sanguínea.
Hai moitos tratamentos dispoñibles para tratar a osteocondrose cervical.
O tratamento máis eficaz é o tratamento complexo, no que se combinan varios métodos de tratamento conservadores.
O tratamento complexo da osteocondrose cervical pode incluír os seguintes métodos tradicionais e non tradicionais: tratamento farmacolóxico, masaxe, acupresión, terapia manual, fisioterapia, acupuntura, homeopatía, remedios populares, etc.
As principais etapas do tratamento da osteocondrose son as mesmas para todas as localizacións desta enfermidade:
- Primeiro cómpre aliviar a dor.
- Despois elimínase o edema.
- Nesta fase é necesario normalizar a circulación sanguínea.
- Fortalecemento do corsé muscular.
- Mellora da nutrición e rexeneración de tecidos.
Só un equipo de bos especialistas pode escoller a terapia máis adecuada, que inclúe un neurólogo, un fisioterapeuta, un masaxista, un cirurxián e un neurólogo vertebral.
Como calquera enfermidade, a osteocondrose cervical debe tratarse na fase inicial da súa aparición. Se non inicia o proceso, nesta fase pode conseguir unha cura completa para a osteocondrose.
Desafortunadamente, as etapas 2 e 3 da osteocondrose cervical van acompañadas dunha destrución completa ou parcial dos discos intervertebrais. Polo tanto, estas etapas caracterízanse por un proceso de recuperación moi longo.
Primeiros auxilios
Como se pode aliviar a dor durante a exacerbación?
Se tes unha dor intensa, terás que tomar un analxésico do teu armario: poden ser analxésicos. Tamén pode aplicar xesos de pementa para aliviar a dor.
Pódense tomar diuréticos se se produce un inchazo. Fregar a gorxa con pomadas para aliviar a dor pode axudar.
Tamén podes usar unaplicador de agullapara a dor que:
- alivia as dores nas costas;
- reduce os cólicos musculares;
- estimula o traballo dos órganos internos;
- normaliza o fluxo sanguíneo.
Está contraindicada a fisioterapia para as exacerbacións, así como o quecemento, xa que estes efectos poden causar complicacións graves.
Despois do alivio da dor aguda, hai que solicitar consello ao seu médico con urxencia.
Tratamento farmacolóxico
O tratamento con medicamentos comeza a miúdo con inxeccións (en caso de exacerbación) e despois cambia a comprimidos e supositorios en combinación coa aplicación tópica de pomadas e xeles.
A anestesia durante o tratamento farmacolóxico realízase con antiinflamatorios esteroides.
É imprescindible prescribir medicamentos que restablecen a circulación cerebral.
Os relaxantes musculares poden prescribirse para tensións musculares anormais. Para un tratamento máis eficaz, as vitaminas tómanse nunha dose terapéutica e con oligoelementos.
A miúdo recoméndase a cirurxía para as hernias intervertebrais e o médico tratante pode suxerir cirurxía.
Masaxe e auto-masaxe
Este método funciona ben para fisioterapia e fisioterapia. Podes facer un curso de masaxe en calquera establecemento médico, así como nun consultorio privado.
No caso da osteocondrose cervical, é necesaria unha masaxe para fortalecer os músculos e aliviar a tensión no pescozo.
O traballo do terapeuta de masaxe consiste en eliminar produtos metabólicos nocivos aumentando a drenaxe e o fluxo sanguíneo na zona enferma e aliviar os cólicos da área patolóxica.
As principais técnicas empregadas polos especialistas en masaxes no pescozo son:
- acariciar; prema
- ;
- frotar;
- vibración; Amasa
- .
A técnica de automasaxe pódese realizar coas seguintes técnicas:
- Acariciar (os movementos deben ser suaves e sen grandes esforzos e formar engurras)
- amasado (impacto profundo sobre os músculos agarrando o pregamento, apretando e presionando);
- Vibración (choque de vibración por golpear, axitar, bater).
A auto-masaxe debe rematar sempre con acariciar. Podes usar un masaxeador durante a vibración.
Masaxe por acupresión
A masaxe por acupresión alivia ben as dores de cabeza cunha exacerbación da osteocondrose cervical, axuda con subidas de presión e normalízaas.
Esquema de acupresión:
- Actúa durante 1 minuto no punto feng-fu situado baixo a protuberancia occipital.
- Influencia no punto feng chi, que está a dous dedos dos procesos mastoides do cranio.
- Golpea o punto Ya-Men (a tres dedos do punto Feng-Fu) durante 1-1, 5 minutos.
- Sedación 1-1, 5 minutos no punto da-chzhui (7a vértebra cervical).
Despois da acupressión, cómpre deitarse uns minutos, xa que pode marearse facilmente.
Terapia manual
A terapia manual axuda coa dor aguda e crónica, aumenta a liberdade de movemento e mellora a postura.
Os métodos máis importantes de terapia manual para osteocondrose da columna cervical:
- Masaxe relaxante e segmentaria.Para quentar os músculos e liberar tensión.
- Mobilización.Influencias que pretenden restaurar as funcións das articulacións a través da tracción.
- manipulación.Un forte pulo dirixido ás áreas patolóxicas do paciente. O procedemento vai acompañado dun crujido característico (retorno da articulación á súa posición normal).
Un especialista que practique terapia manual debería dominar estas técnicas. Se non, calquera erro pode provocar danos persoais.
Acupuntura
A acupuntura promove a liberación de cortisol ao torrente sanguíneo. Esta hormona ten un pronunciado efecto antiinflamatorio.
A acupuntura realízase actuando sobre puntos próximos ao bordo interno do omóplato. As agullas insírense a unha profundidade de 1 a 2 cm e déixanse actuar durante 10 a 30 minutos.
Homeopatía
O tratamento farmacolóxico ten moitos efectos secundarios adversos, polo que a homeopatía pode ser un substituto digno do tratamento sen consecuencias indesexables.
Características nutricionais
As comidas deben ser altas en calcio e magnesio.
Estes oligoelementos atópanse en peixes e mariscos, froitos secos, leguminosas e produtos lácteos.
Moitas veces, a osteocondrose do pescozo pode acompañarse de aterosclerose. Neste caso, recoméndase unha dieta estrita.
A dieta prescríbese durante 3-4 meses. É necesario limitar o consumo de todos os alimentos que conteñan colesterol. Isto inclúe graxas animais, carne graxa, produtos lácteos graxos, etc. Tamén debe limitar ou excluír o consumo de sal, azucre e fariña.
Recoméndase renunciar aos malos hábitos (fumar, alcohol, etc. ).
A osteocondrose cervical e o alcohol están relacionados. O feito é que o alcol, entrando no sangue, destrúe as células, agravando así a circulación sanguínea xa perturbada na osteocondrose.
Polo tanto, debes mantelo ao mínimo e deixar de beber alcohol durante unha exacerbación.
Prevención de enfermidades
Para evitar a osteocondrose cervical, recoméndase observar as seguintes regras:
- O sono debe estar nun colchón firme e nunha almofada baixa: o ángulo de flexión do pescozo non debe ser superior a 15 graos.
- tome unha ducha quente durante polo menos 10 minutos todos os días;
- visite a sauna e o baño o máis a miúdo posible: a calor alivia os cólicos no pescozo;
- regálate con actividade aeróbica e camiñadas regulares a un ritmo lento.
- ir a nadar;
- Despois de 25 anos, evite cargas de impacto na columna vertebral (saltar, correr).
- Se traballas sentado, fai unha pausa de cinco minutos cada hora.
- A práctica regular de ioga pode evitar manifestacións de osteocondrose cervical.
- négase a ir ao ximnasio xa que o culturismo pode provocar a aparición dun disco saínte;
- A actividade física como profilaxe contra a osteocondrose do pescozo axuda a fortalecer os músculos do pescozo e aliviar a tensión.
Preguntas máis frecuentes
Que facer durante o embarazo e como se trata?
A miúdo os primeiros síntomas de osteocondrose cervical aparecen durante o embarazo.
Isto débese a un cambio no nivel de hormonas e un suavización das vértebras, así como a un cambio no centro de gravidade e un exceso de tensión na columna vertebral.
O tratamento da osteocondrose en mulleres embarazadas é bastante complicado porque está principalmente limitado polo método de drogas usado para aliviar a dor.
Podes aplicar ungüentos naturais ou usar a medicina tradicional.
Está totalmente prohibida calquera influencia na zona do pescozo (quecemento, deportes, etc. ) durante o embarazo.
Ocorre en nenos e adolescentes?
En nenos e adolescentes, a osteocondrose cervical desenvólvese como resultado dunha insuficiencia funcional conxénita ou adquirida do tecido da cartilaxe.
Maniféstase en queixas de dores de cabeza, cansazo, mareos e desmaio.
É posible quentar a zona do pescozo?
Está estrictamente prohibido quentar o pescozo con osteocondrose cervical, especialmente na fase de exacerbación da enfermidade, porque o quecemento pode provocar un aumento do edema e vasodilatación do cerebro.
Como durmo correctamente?
Durme nunha cama dura e plana cun colchón ortopédico.
A posición máis recomendable e cómoda é de lado, co ombreiro no colchón e a cabeza nunha pequena almofada.
Usar unha almofada ortopédica axuda a relaxar os músculos da columna cervical, reduce a irritación ás terminacións nerviosas e prevén dores de cabeza e insomnio.
¿Permítense actividades físicas e sauna?
Durante as medidas preventivas e na primeira etapa da osteocondrose cervical, recoméndase facer exercicios de fisioterapia e nadar.
Está totalmente prohibido levantar pesas, traballar duro e adestrar en ximnasios.
Tamén se recomenda unha visita ao baño e á sauna para a prevención da osteocondrose cervical e nas fases iniciais da enfermidade.
Recensións
"Gustaríame dicir aos meus desafortunados irmáns como tratar a osteocondrose cervical. Hai uns anos tiña dor nas costas. Cando fun a un médico diagnosticáronme osteocondrose cervical. Probáronse moitas cousas fóra do tratamento: fisioterapia, terapia manual eMasaxe. Pero sempre houbo alivio temporal e todos estes son procedementos moi caros. Tiven que estudar o problema a fondo. Entón decidín probar a nadar. Resulta que a natación adoita empregarse para a prevención e o tratamentode osteocondrose cervical úsase, xa que alivia a tensión nos músculos do pescozo. unha vez á semana na piscina e a dor non o saben. "
"Debido á miña excesiva ocupación, non puiden atopar tempo para ver a un médico. E os meus familiares aconselláronme que tratase a dor no pescozo co quecemento, compresas de herbas, pomadas de varias maneiras e outros remedios caseiros. Estiven máis de dúas semanas na casa. , e aínda así tardei moito en recuperarme. Por iso, aconsello a calquera que visite un médico en canto lle doen o pescozo! Isto aforrarache tempo e non perderás a saúde. "